Psykodynaaminen/psykoanalyyttinen psykoterapia

Psyykkisille oireille on ominaista niiden toistuminen kokemuksissa ja ihmissuhteissa. Jatkuessaan oireet kapeuttavat elämää. Ihmisen on vaikeampi toteuttaa itseään ja omia kykyjään. Elämä ei tunnu tyydyttävältä ja kiinnostavalta. Psykodynaaminen psykoterapia tarjoaa mahdollisuuden yhdessä koulutetun ammatti-ihmisen kanssa pysähtyä selvittämään mistä on kyse, kun vaikeudet hallitsevat liikaa elämää.  Psykoterapiassa pyritään löytämään oireiden syyt ja aiheuttajat ja hoitamaan ihmistä, ei oiretta. Psykoterapia antaa mahdollisuuden tutustua itsen eri puoliin, tunteisiin, kokemuksiin ja muistoihin. Tämä kokemus antaa paremmat ja kestävämmät mahdollisuudet tulla paremmin toimeen vaikean ja ahdistavan kanssa  myöhemmässäkin elämässä. Psykoterapiassa voi työstää sellaista, joka aikaisemmin  on ollut liian kivuliasta, ahdistavaa, masentavaa tai hankalaa. Usein kipeiden kokemusten kanssa on jäänyt liian yksin.  Psykoterapia antaa mahdollisuuden yhdessä toisen kanssa lähestyä ja saada omaan haltuun tunteita, jotka ovat jääneet itselle vieraaksi ja hallitsemattomaksi. Tätä kautta syntyy  mahdollisuus eheytymiseen ja todellisen itsen löytämiseen. Oireiden taustalla voi olla  keskeneräiseksi jäänyttä kasvua ja kehitystä. Jotkut persoonallisuudenalueet voivat olla iänmukaisesti kypsyneitä, samalla kun joillakin tunne-elämän alueilla  kasvaminen on jäänyt kesken. Tällöin on tapahtunut  (tietoista tai itselle huomaamatonta) juuttumista tunneristiriitoihin, joita toistetaan yhä uudelleen. Psyykkiset vaikeudet ovat yleensä kehittyneet pitkän ajan kuluessa. Myös niiden selvittely ja työstäminen  vaatii hyvin paljon aikaa, työtä ja vaivannäköä sekä sitoutumista molemmilta, sekä hoitoon hakeutuvalta että psykoterapeutilta. Onnistuakseen psykoterapia vaatii paljon – mutta toisaalta myös antaa mahdollisuuden paitsi  saada helpotusta oireisiin myös tilaisuuden löytää ja ymmärtää omaa itseä syvällisemmin.

PSYKOTERAPIAAN HAKEUTUMINEN

Psykoterapiasuositus perustuu kokeneen psykoterapeutin kanssa tapahtuneisiin arviointikäynteihin. Yleensä tilanteen selvittämiseksi tarvitaan muutama noin 45 minuuttia kestävä tapaaminen. Ennen psykoterapian aloittamista tehdään yhdessä psykoterapeutin kanssa terapiasopimus, jonka tarkoituksena on luoda puitteet turvalliselle ja luottamukselliselle yhteistyölle. Syvempää itseymmärrystä tavoitteleva psykodynaaminen psykoterapia toteutetaan yleensä 2 – 3 kertaa viikossa käynnein. Hoito voi kestää useita vuosia. Rahoitusta psykoterapiakustannuksiin voi hakea Kelan psykoterapiaan myöntämistä kuntoutusvaroista. Tiedustelut vapaista terapiapaikoista tai ajanvaruksen psykoterapia-arvioon voit tehdä mieluiten sähköpostitse jaana.majahalme@outlook.com

Vastaanotto Iisalmessa.